Alles lijkt goed: geen ruzies, wederzijds begrip, stabiliteit.
Maar van binnen rijst een vreemd, onverklaarbaar verlangen op, en de hand zelf reikt uit om een schandaal te beginnen op een lege plek of om afstand te nemen in stilte, zo meldt de correspondent van .
Dit is geen ondankbaarheid, maar een complex mechanisme van de psyche, die rustig geluk vaak verwart met een gevaarlijke comfortzone, waaruit je moet ontsnappen om “wakker” te worden. De wortels hiervan liggen vaak in de kindertijd, waar liefde niet werd geassocieerd met veiligheid, maar met spanning: je moest verdienen, vechten, lijden.
Pixabay
Kalm volwassen welzijn lijkt verdacht, het brein wacht op een addertje onder het gras. En om terug te keren in een vertrouwde, zij het pijnlijke sleur, begint het onbewust problemen te creëren, conflicten uit te lokken of af te koelen.
Psychologen noemen dit “weglopen voor succes”. De persoon is onbewust bang dat hij of zij zo’n goede behandeling niet waard is, of dat er vergelding zal volgen, of dat het saai is.
Sabotage wordt een manier van zelfbestraffing en een manier om terug te keren naar een vertrouwd stressniveau dat op de een of andere manier als “echter” en veiliger wordt ervaren. Deskundigen zijn het over één ding eens: dit mechanisme realiseren is al de helft van de weg om het te overwinnen.
Het is belangrijk om jezelf te betrappen op het moment dat je het wilt verknoeien en de vraag te stellen: “Wat voel ik nu echt? Ben ik bang? Verveeld? Geloof ik niet dat dit gaat duren?”. Een eerlijk antwoord stelt je in staat om het huidige moment te scheiden van de oude pijn.
De persoonlijke ervaring van degenen die welzijn hebben leren accepteren, suggereert de noodzaak om hun zenuwstelsel opnieuw aan te leren. Jezelf toestemming geven om liefde te ontvangen, gewoon zoals het is, zonder onderzoek of lijden.
Dit kost tijd en de beoefening van zelfcompassie, waarbij je je innerlijke angst kalmeert in plaats van redenen te zoeken om het in de buitenwereld te valideren. Wanneer je stopt met het saboteren van je geluk, is er niet alleen vrede, maar ook diepe, stille vreugde in relaties.
Je leert van het moment te genieten zonder een klap van achteren te verwachten. En dat gevoel van veiligheid wordt het fundament waarop je alles kunt bouwen – het veroorzaakt niet langer paniek, maar geeft je de kracht voor echte groei.
Lees ook
- Waarom we een dag lang scheidingsrituelen nodig hebben: hoe een klein afscheid de communicatie op lange afstand levend houdt
- Waarom je sterke punten een stresspunt worden: hoe de sterke punten van je partner veranderen in zwakke punten