Decennialang heeft reclame ons doen geloven dat reinheid het piepende, ontvettende geluid is van met je vingers over een gewassen wang wrijven.
We hebben onszelf afgespoeld met agressieve gels, om ons vervolgens in te smeren op een steriel oppervlak en opnieuw op te bouwen wat we zojuist hebben vernietigd, meldt .
De huid is geen inert omhulsel, maar een levende, ademende barrière van een ecosysteem met zijn eigen wijsheid. Het oppervlak is bedekt met een beschermende hydrolipidemantel – een dunne emulsie van zweet, talg en dode cellen die een licht zure pH-waarde van ongeveer 5,5 heeft.
Pixabay
Dit zure milieu is een natuurlijk schild tegen de groei van ziekteverwekkende bacteriën en schimmels. Alkalische zepen met een pH-waarde van 9-10 wassen deze bescherming eenvoudig weg, waardoor de huid enkele uren kaal blijft voordat deze langzaam weer in balans komt.
Het is in dit kwetsbare gat dat irriterende stoffen binnendringen. Water, vooral hard en heet water, is op zichzelf al een krachtige irriterende stof die lipiden uitloogt.
Een korte, koele douche is te verkiezen boven een lang, heet bad. En krachtig wrijven met een handdoek verbreekt de fragiele banden tussen de cellen van de hoornlaag, die al beschadigd zijn.
Experts in dermatologie hebben het steeds vaker over het concept van de “zure kan”. Elke agressieve blootstelling – alkalische zeep, scrubben, chloorwater – draagt bij aan de uitputting ervan.
Als de bank leeg is, ontwikkelen zich droogheid, gevoeligheid, rosacea of atopische dermatitis. De verzorging moet ondersteunend zijn in plaats van reinigend
Het doel is om overtollig talg en onzuiverheden voorzichtig te verwijderen zonder de huideigen beschermende mantel aan te raken. Moderne producten met een laag schuim- of oliegehalte doen dit zonder de pH-waarde te verstoren en zonder een trekkerig gevoel achter te laten.
Na het wassen moet je huid comfortabel aanvoelen, niet pieperig. Dit is de belangrijkste indicator.
Als het trekkerig aanvoelt, betekent dit dat de beschermlaag beschadigd is en dat vocht uit de diepe lagen actief begint te verdampen in de atmosfeer, waardoor uitdroging ontstaat, zelfs bij vette huidtypes. Je huid heeft geen steriliteit nodig.
Ze heeft een gezond, gebalanceerd microbioom en een holistische zuurbarrière nodig. Soms is het beste wat je voor je huid kunt doen, haar gewoon met rust laten en haar natuurlijke zelfregulerende mechanismen hun werk laten doen.
Lees ook
- Hoe regelmatig wandelen de helft van de medicijnen in je medicijnkastje kan vervangen: een onconventionele kijk op de meest basale activiteit
- Waarom je vet moet eten om er niet meer bang voor te zijn: hoe “slecht” voedsel je een voller en rustiger gevoel geeft